Aby wejść w lekki, a z czasem nawet głęboki trans, musimy na początku nauczyć się praktyki relaksu, czyli umiejętności rozluźniania ciała. Jedną z najbardziej skutecznych i najłatwiejszych metod jest relaks za pomocą taśm magnetofonowych z nagranymi sugestiami.
Do pobrania link poniżej:
https://www.dropbox.com/s/qungkn3h79uetd4/McKenna%20Paul%20-%20Zmie%C5%84%20swoje%20%C5%BCycie%207%20dni.mp3
Gdy już osiągniemy stan głębokiego relaksu, czyli lekkiego transu autohipnotycznego, możemy zasugerować swojemu umysłowi, że za chwilę zaśniemy i tematem naszego snu będzie, na przykład, odpowiedź na pytanie: „Które liczby wypadną w najbliższym losowaniu lotto?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz